Idag ska jag dela med mig av hur man tränar efter benfrakturoperation.För en benfraktur, en ortopediskdistal tibia låsplattaär inopererad, och strikt rehabiliteringsträning krävs efter operationen.För olika träningsperioder följer här en kort beskrivning av rehabiliteringsövningen efter en benfraktur.
Först av allt, eftersom den nedre extremiteten är den huvudsakliga viktbärande delen av människokroppen, och i det tidiga skedet av frakturkirurgi, eftersom den enkla nedre extremitetenortopedisk benplattaoch skruvar kan inte bära vikten av människokroppen, i allmänhet, i det tidiga skedet av ortopedisk kirurgi i nedre extremiteter, rekommenderar vi inte att flytta på marken.För att komma upp från marken, landa på den friska sidan och använd kryckorna för att komma upp från marken.Det vill säga att den första månaden efter operationen, om du vill träna och göra rehabiliteringsövningar, ska du göra rehabiliteringsövningar på sängen.De rekommenderade rörelserna är följande, främst för att träna de nedre extremiteterna i 4 olika riktningar.Muskelstyrka i 4 riktningar av underkroppen.
Den första är den raka benhöjningen, som kan göras på sängen med det raka benet höjt.Denna åtgärd kan träna musklerna på framsidan av benet.
Den andra åtgärden kan höja benet i sidled, vilket är att ligga på sidan av sängen och höja det.Denna åtgärd kan träna musklerna på utsidan av benet.
Den tredje åtgärden är att klämma fast benen med kuddar, eller lyfta benen till insidan.Denna åtgärd kan träna musklerna på insidan av dina ben.
Den fjärde åtgärden är att trycka ner benen, eller att lyfta benen bakåt medan du ligger på magen.Denna övning tränar musklerna på baksidan av benen.
En annan åtgärd är ankelpumpen, som är att sträcka och flexavristmedan du ligger på sängen.Denna åtgärd är den mest grundläggande åtgärden.Å ena sidan bygger det muskler, och å andra sidan hjälper det till att minska svullnad.
Naturligtvis är det också mycket viktigt att träna rörelseomfånget efter frakturoperationer i nedre extremiteter.Vi kräver att rörelseomfånget ska nå det normala området inom tre månader efter operationen, särskiltknäled.
För det andra, från och med den andra månaden av operationen, kan du sakta komma upp från marken och gå med delvis vikt, men det är bättre att gå med kryckor, eftersom frakturen började växa långsamt under den andra månaden, men den har inte helt läkt, så denna situation är vid denna tidpunkt.Försök att inte bära vikten helt.För tidig viktbäring kan lätt leda till att frakturen förskjuts och till och med brottetintern fixeringsimplantatplatta.Självklart fortsätter de tidigare rehabiliteringsövningarna.
För det tredje, tre månader efter operationen, kan du långsamt börja bära full vikt.Du behöver ta en röntgenundersökning tre månader efter operationen för att kontrollera frakturens läkning.I allmänhet är frakturen i princip läkt tre månader efter operationen.Vid den här tiden kan du sakta slänga kryckorna och börja gå med full vikt.De tidigare rehabiliteringsövningarna kan fortfarande fortsätta.Kort sagt, när du går hem från frakturoperation ska du å ena sidan vila och å andra sidan rehabiliteringsträning.Tidig rehabiliteringsövning är mycket viktig för postoperativ återhämtning.
Posttid: 2022-02-02
