Idag kommer jag att dela med dig hur man tränar efter benfrakturkirurgi. För ett benfraktur, en ortopediskdistal tibia -låsplattaimplanteras och strikt rehabiliteringsträning krävs efter operationen. Under olika perioder med träning är här en kort beskrivning av rehabiliteringsövningen efter ett benfraktur.
Först och främst, eftersom den nedre extremiteten är den huvudsakliga viktbärande delen av människokroppen, och i det tidiga stadiet av sprickoperation, eftersom den enkla nedre extremitetenortopedisk benplattaOch skruvar kan inte bära vikten av människokroppen, i allmänhet, i det tidiga stadiet av den nedre extremiteten ortopedisk kirurgi, rekommenderar vi inte att du flyttar på marken. För att gå upp från marken, land på den friska sidan och använd kryckorna för att gå av marken. Det vill säga, under den första månaden efter operationen, om du vill träna och göra rehabiliteringsövningar, bör du göra rehabiliteringsövningar på sängen. De rekommenderade rörelserna är följande, främst för att utöva de nedre extremiteterna i fyra olika riktningar. Muskelstyrka i fyra riktningar i underkroppen.
Den första är den raka benhöjningen, som kan göras på sängen med det raka benet höjt. Denna åtgärd kan träna musklerna framför benet.
Den andra åtgärden kan höja benet i sidled, vilket är att ligga på sidan av sängen och lyfta det. Denna åtgärd kan träna musklerna på utsidan av benet.
Den tredje åtgärden är att klämma fast benen med kuddar eller lyfta benen till insidan. Denna åtgärd kan träna musklerna på insidan av benen.
Den fjärde åtgärden är att trycka ner benen eller lyfta benen på baksidan medan du ligger på magen. Denna övning fungerar musklerna på baksidan av benen.
En annan åtgärd är vristpumpen, som är att sträcka och flexaankelmedan du ligger på sängen. Denna åtgärd är den mest grundläggande åtgärden. Å ena sidan bygger det muskler, och å andra sidan hjälper det att minska svullnaden.
Naturligtvis är det också mycket viktigt att utöva rörelseområdet efter frakturkirurgi i nedre extremiteter. Vi kräver att rörelseområdet ska nå det normala intervallet inom tre månader efter operationen, särskiltknäled.
För det andra, från den andra månaden av operationen, kan du långsamt gå upp från marken och gå med delvis vikt, men det är bättre att gå med kryckor, eftersom frakturen började växa långsamt under den andra månaden, men det har inte läkt, så den här situationen är just nu. Försök att inte helt bära vikten. För tidig viktbärande kan lätt leda till förskjutningen av sprickan och till och med frakturen iIntern fixeringsimplantatplatta. Naturligtvis fortsätter de tidigare rehabiliteringsövningarna.
För det tredje, tre månader efter operationen, kan du långsamt starta full viktlager. Du måste ta en röntgenstråle tre månader efter operationen för att kontrollera läkningen av sprickan. Generellt är frakturen i princip läkt tre månader efter operationen. För närvarande kan du sakta kasta bort kryckorna och börja gå med full vikt. De tidigare rehabiliteringsövningarna kan fortfarande fortsätta. Kort sagt, när du går hem från sprickoperation, bör du vila å ena sidan och rehabiliteringsövning å andra sidan. Tidig rehabiliteringsövning är mycket viktig för återhämtning efter operation.
Posttid: Sep-02-2022
