Meniskskada

Meniskskadaär en av de vanligaste knäskadorna, vanligare hos unga vuxna och fler män än kvinnor.

Menisken är en C-formad dämpande struktur av elastiskt brosk som sitter mellan de två huvudbenen som utgörknäledenMenisken fungerar som en kudde för att förhindra skador på ledbrosket från stötar. Meniskskador kan orsakas av trauma eller degeneration.Meniskskadaorsakad av svårt trauma kan kompliceras av mjukvävnadsskador i knäet, såsom kollateralligamentsskada, korsbandsskada, ledkapselskada, skada på brosketytan etc., och är ofta orsaken till svullnad efter skada.

Meniskskador uppstår oftast närknäledenrör sig från flexion till extension åtföljd av rotation. Den vanligaste meniskskadan är den mediala menisken, den vanligaste är skadan på meniskens bakre horn, och den vanligaste är den longitudinella rupturen. Längden, djupet och placeringen av bristningen beror på förhållandet mellan den bakre meniskvinkeln mellan femoral- och tibialkondylerna. Medfödda missbildningar i menisken, särskilt det laterala diskoidbrosket, leder mer sannolikt till degeneration eller skada. Medfödd ledslapphet och andra inre störningar kan också öka risken för meniskskada.

På skenbenets ledyta finnsmediala och laterala meniskformade ben, kallad menisk, som är tjockare i kanten och tätt förbundna med ledkapseln, och tunna i mitten, som är fri. Den mediala menisken är "C"-formad, med det främre hornet fäst vid den främre korsbandsfästpunkten, det bakre hornet fäst mellanskenbensmuskelninterkondylära eminensen och den bakre korsbandets fästpunkt, och mitten av dess ytterkant är nära förbunden med det mediala kollaterala ligamentet. Den laterala menisken är "O"-formad, dess främre horn är fäst vid den främre korsbandets fästpunkt, det bakre hornet är fäst vid den mediala menisken framför det bakre hornet, dess ytterkant är inte förbunden med det laterala kollaterala ligamentet, och dess rörelseomfång är mindre än den mediala meniskens. stor. Menisken kan röra sig med knäledens rörelser till en viss grad. Menisken rör sig framåt när knäet sträcks och rör sig bakåt när knäet böjs. Menisken är ett fibrobrosk som inte självt har någon blodförsörjning, och dess näring kommer huvudsakligen från synovialvätskan. Endast den perifera delen som är förbunden med ledkapseln får viss blodförsörjning från synovium.

Därför, utöver självreparationen efter att kantdelen skadats, kan menisken inte repareras av sig själv efter att menisken har tagits bort. Efter att menisken har tagits bort kan en fibrobroskig, tunn och smal menisk regenereras från synovium. En normal menisk kan öka fördjupningen av tibialkondylen och dämpa de inre och yttre kondylerna i femur för att öka ledens stabilitet och stötdämpa.

Orsakerna till meniskskador kan grovt delas in i två kategorier, den ena orsakas av trauma och den andra orsakas av degenerativa förändringar. Den förra är ofta våldsam mot knäet på grund av akut skada. När knäleden böjs uppstår kraftig valgus eller varus, inåtrotation eller utåtrotation. Meniskens övre yta rör sig mer med lårbenskondylen, medan rotationsfriktion och skjuvkraft bildas mellan den nedre ytan och tibialplatån. Kraften från plötsliga rörelser är mycket stor, och när den roterande och krossande kraften överstiger meniskens tillåtna rörelseomfång kan det orsaka skador på menisken. Meniskskador orsakade av degenerativa förändringar kan sakna uppenbar historia av akut skada. Det beror vanligtvis på det frekventa behovet av att arbeta i halvhukande eller hukande position, samt upprepad knäböjning, rotation och extension under lång tid. Menisken kläms och slits upprepade gånger bort, vilket leder till skärsår.

Förebyggande:

Eftersom den laterala menisken inte är ansluten till det laterala kollaterala ligamentet är rörelseomfånget större än för den mediala menisken. Dessutom har den laterala menisken ofta medfödda diskoida deformiteter, så kallade medfödda diskoida menisker. Därför finns det större risk för skador.

Meniskskadorär vanligare hos bollspelare, gruvarbetare och bärare. När knäleden är helt utsträckt är de mediala och laterala kollaterala ligamenten spända, leden är stabil och risken för meniskskada är mindre. När den nedre extremiteten är viktbärande, foten är fixerad och knäleden är i halvflexionsläge rör sig menisken bakåt. sönderriven.

För att förebygga meniskskador är det främst att vara uppmärksam på knäledsskador i det dagliga livet, att värma upp före träning, att träna leden fullt ut och att undvika sportskador under träning. Äldre personer rekommenderas att minska ansträngande konfrontationssporter, såsom basket, fotboll, rugby etc., på grund av försämrad kroppskoordination och muskelligamentens elasticitet. Om du måste delta i ansträngande konfrontationssporter bör du också vara uppmärksam på vad du kan göra och undvika att göra svåra rörelser, särskilt rörelserna att böja knäna och vända dig om. Efter träning bör du också göra ett bra jobb med att slappna av som helhet, vara uppmärksam på vila, undvika trötthet och undvika att bli kall.

Du kan också träna musklerna runt knäleden för att stärka knäledens stabilitet och minska risken för meniskskador i knäet. Dessutom bör patienter vara uppmärksamma på en hälsosam kost, äta mer gröna grönsaker och proteinrika och kalciumrika livsmedel, minska fettintaget och gå ner i vikt, eftersom överdriven viktbärning minskar knäledens stabilitet.